En este curso haremos una aproximación al funcionamiento básico del cerebro y del sistema nervioso. Este conocimiento básico, pero específico, de su funcionamiento, nos dará las claves para entender los procesos de alteración y relajación, así como nos proporcionará las herramientas para su control. Nos ayudará a tomar consciencia de como ciertos pensamientos, procesamientos o enfoques nos provocan malestar, ansiedad y estrés. Aprenderemos a controlarlos y a gestionarlos.
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06 de Jun del 2019 | a la(s)
ESIC Valencia