Resiliencia. El cambio vivido con optimismo y proactividad

Durante esta MasterClass aprenderemos a gestionar y a regular las emociones y los pensamientos, usar el optimismo para hacer frente al cambio y a la complejidad, y la resiliencia para reinventar una carrera profesional.

También a cómo mantener altos niveles de optimismo y capacidad de respuesta ante clientes, compañeros y también de cara a nuestra vida personal: resiliencia proactiva ante el día a día para alcanzar nuestras cimas.

Además, se tratarán la neurociencia, la coherencia cardiaca, el mindfulness… Que nos permiten descubrir algunas de las claves para autorregular nuestras emociones y pensamientos, para ser más resilientes desde el optimismo y la proactividad.