¿Cómo crees que afecta tu binestar en la consecución de objetivos y en la calidad de tu vida profesional y personal?
De los siete días de la semana, cinco son laborables. Es un porcentaje tan alto que proponernos sacar lo mejor de esos días debería ser una prioridad.
Ese tiempo de trabajo, además, influirá en cómo estaremos en nuestro tiempo de ocio, así que merece la pena poner todo de nuestra parte para que la vida profesional sea una fuente de satisfacción.
Hablaremos de cómo nuestra actitud determina en gran manera las experiencias que vivimos.
Reflexionaremos sobre cómo influir positivamente en diversas situaciones para adquirir herramientas que potencien tu bienestar y el de los demás.
Analizaremos técnicas de gestión del estrés, tendencias que potencian la salud en el trabajo y políticas de conciliación; y veremos cómo podemos empezar a ponerlas en práctica.
Cuidarnos a nosotros mismos y ocuparnos de nuestro bienestar - mental y físico - es apostar por nuestro crecimiento personal y profesional a corto, medio y largo plazo.
Ponente:
Marta Rodriguez
Es coach ejecutivo y personal certificada por ICF, formadora y consultora estratégica de Recursos Humanos. Fundadora de Ella Coaching y Consultora Asociada en Actitúdine Formación y Coaching.